[본문말씀] 시편 39:1-13
1. 내가 말하기를 나의 행위를 조심하여 내 혀로 범죄치 아니하리니 악인이 내 앞에 있을 때에 내가 내 입에 자갈을 먹이리라 하였도다
2. 내가 잠잠하여 선한 말도 발하지 아니하니 나의 근심이 더 심하도다
3. 내 마음이 내 속에서 뜨거워서 묵상할 때에 화가 발하니 나의 혀로 말하기를
4. 여호와여 나의 종말과 연한의 어떠함을 알게 하사 나로 나의 연약함을 알게 하소서
5. 주께서 나의 날을 손 넓이 만큼 되게 하시매 나의 일생이 주의 앞에는 없는 것 같사오니 사람마다 그 든든히 선 때도 진실로 허사 뿐이니이다（셀라）
6. 진실로 각 사람은 그림자 같이 다니고 헛된 일에 분요하며 재물을 쌓으나 누가 취할는지 알지 못하나이다
7. 주여 내가 무엇을 바라리요 나의 소망은 주께 있나이다
8. 나를 모든 죄과에서 건지시며 우매한 자에게 욕을 보지 않게 하소서
9. 내가 잠잠하고 입을 열지 아니하옴은 주께서 이를 행하신 연고니이다
10. 주의 징책을 나에게서 옮기소서 주의 손이 치심으로 내가 쇠망하였나이다
11. 주께서 죄악을 견책하사 사람을 징계하실 때에 그 영화를 좀 먹음 같이 소멸하게 하시니 참으로 각 사람은 허사 뿐이니이다（셀라）
12. 여호와여 나의 기도를 들으시며 나의 부르짖음에 귀를 기울이소서 내가 눈물 흘릴 때에 잠잠하지 마옵소서 대저 나는 주께 객이 되고 거류자가 됨이 나의 모든 열조 같으니이다
13. 주는 나를 용서하사 내가 떠나 없어지기 전에 나의 건강을 회복시키소서
[다윗의 시, 영장 여두둔으로 한 노래]
=> 영장 : 당시 찬양을 담당하던 대장. 현재의 성가대장 혹은 뮤직디렉터. 여두둔 : 영장의 이름. 즉, 영장이었던 여두둔에게 작곡을 부탁한 시 이다. 그래서 백성들이 이 찬송시를 노래하며 기도하기를 바란 것이다. 이것은 즉 한편의 기도로, 다윗의 여러가지 체험으로 나오게 된 시 이다. 다윗은 워낙 여러가지 일로 어려움을 당하다 보니 스트레스를 많이 받았다. 스트레스는 누구에게나 피할 수 없이 생기는 것이다. 물론, 모든 스트레스가 다 우리에게 나쁜것은 아니다. 우리에게 이로운 스트레스도 있다. 우리를 깨어있게 하고 적당히 긴장하게 하고, 근면하게 하는 유스트레스(Eustress)라고 하는 우리 삶에 도움이 되는 스트레스가 있다. 하지만 문제는 디스트레스(Distress)이다. 사람으로 하여금 닳아지고 찢어지고, 쇠하게 만드는 나쁜 스트레스가 있다. 다윗이 디스트레스를 심하게 받았다. 마음에 화가 가득 찼다. 그것을 사람앞에서 말하기 시작하면 불평이 되고, 불평이 남을 향하게 되면 비난이 되고, 그것이 심해지면 원망이 된다. 불평, 비평, 원망하게